nie żyje

Mishka, spcerek ok, ale poczucie, zmarnowanego weekendu mam, bo treningu nie zrobiłam :-) generalnie przez ta podogę i parę innych tematów to mam w sobie jakis niepokoj, niby jest ok, niby sie usmiecham, niby żyję dośc luzacko, a cos mnie tak przygniata. Moze nadjescie wiosny to uczucie przepedzi. A moze nie. Jedno wiem, jak pocwicze to jest duzo [...]

[...] z szynki + bób Antrkot (mniam!) + masło BTW się zgadza. Zakwasy eleganckie, czuję, że zyje. Do konca roku chce widziec jakis efekt. Ps. miche bede wrzucac raczej w takim stanie opisowym nadal, bo w fabryce nie mam czasu i warunków, a w domu potreningu nie dziala Licze miche na tabele-kalorii, czasami wpisze do potreningu i sa drobne róznice, no [...]

Odniosę się do tej wiotkości stawów. Uważam, że to co napisałaś, to jedno wielkie pyerdolenie ;-] Co z tego, że masz stawy wiotkie? Od tego są mięśnie, żeby je trzymać. Weźmy takie ściąganie drążka do klaty. Nie rozumiem, dlaczego niby masz nie robić ?! Tu masz zaangażowane mięsnie: [...]

Coś szybko spadłam na drugą stronę. Sylwester się zbliża, czy co?! ;-) Żyję :-D pięknie jest :-D A tak na poważnie to stwierdzam z całą stanowczością, że ja jednak z tych co bez węgli żyć nie mogą. Albo nie chcą, ale co to za różnica... ;-) Tęsknię już za moim żytnim chlebkiem z wielkim kawałem schabu, ale na owocach mogę poczekać. Wydawalo mi [...]

moze ilosc zjedzonych posilkow nie ma znaczenia,ale ilosc zjedzonych kalorii i btw ma.a chyba latwiej to podzielic na pare posilkow niz na 2 wieksze nie prawdaz? pozatym nie napisalem ze wprowadzenie zdrowych tluszczy nie ma znaczenia.owszem ma.ale nie ma znaczenia czy zapijemy oliwa czy zjemy orzechy Badania badaniami a zycie zyciem.zwykla jazda [...]

Ja miałam dość długo manie kontrolowania kroków , aż jak widziałam że brakuje mi 5tys kroków do 15tys to tak długo chodziłam aż je zrobiłam. Przestałam włączać apke w telefonie żeby zliczał mi kroki bo jak prowadzę wózek to opaska mi tego nie liczy i jakoś lepiej mi się żyje :p są dni , że zrobię 3tys kroków , są dni że 20tys i uważam i już nie [...]

Ja mam taką teorię, że słuchając maetalu się głuchnie na muzykę Wręcz przeciwnie Alu wręcz przeciwnie, dopiero wtedy człowiek otwiera się na muzykę zakładając oczywiście, że słuchał techno, disco, czy nawet rapu to jak usłyszy kawałek metalowy to dziwi się że coś może mieć melodię, a nie tylko bit. a teraz do rzeczy: Buntu wobec prawdy. Prawdy o [...]

[...] poprzedni http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s62.html MC sumo 20kg x6 40kg x3 62,5kg x1,1,1,1 Dociąganie sumo z nad kolan 82,5kg x3 (6serii) MC rumun 30kg x8 42,5kg x6 (4serie) Przywodziciele 20kg 3x8 Wiosło sztangą 3x8 (45kg) Wiosłowanie hantelką 3x6 na łapę (17,5kg) [...]

Chyba pozostaje mi się cieszyć tym, że jeszcze żyję :-?Bardzo słusznie bo jest czym się cieszyć 8-). Ja co dziennie gdy rano wstaje to się cieszę że żyję :-D, a potem powoli robię swoje ;-). Niech się młodzi spieszą ;-DKiedy ja się chcę cieszyć życiem a nie tylko cieszyć się z tego, że żyję :-). jsdolan - ja ostatnio coraz później wstaję i bardzo [...]

Jestem, żyję, wróciłam! Ufff micha w Niemczech znów na zasadzie lepszych wyborów, jadłam to, co dawała mi rodzina mojej Niemki. Na wstępie powiedziałam, że nie jadam słodyczy, więc też nie kusiły mnie żadne niemieckie milki itd. Ogólnie mało białka, mało warzyw, mało snu. @-) Ale jestem, w najbliższym czasie żaden wyjazd się nie szykuje, więc [...]

kobiet to i tak nikt nie zrozumie bo ich tok myslenia jest jednakowy z tokiem chomika biegnacym w kolowrotku przez pol godziny :) dla mnie chlopak ma troche racji ale tak naprawde najwiekszy sens ma cwiczenie z szacunku do samego siebie. chec dbania o wlasne zdrowie i diete to cos co sprawia, ze lubimy i akceptujemy siebie, a tylko wtedy polubimy [...]

W razie gdyby ktoś był ciekawy to donoszę, ze żyje, ćwiczę i jem zgodnie z założeniami. Nie liczę ale bazuje na tych samych posiłkach i produktach i komponuje tak zeby sie zgadzało, ale apteki nie ma. Niedoczas straszny. Zdecydowałam sie na trzecia prace (PT) i jakoś musiałam wygospodarować 15 godzin w i tak juz bardzo napiętym grafiku. A z [...]

[...] jest ten temat opisany w książce o oczyszczaniu Małachowa. Co do diety masowej oczywiście że trzeba się przestawić na lekkostrawne, najlepiej same roślinki przed oczyszczaniem również jest o tym mowa w książce. Streścić się książki nie da żeby nie pominąć bardzo istotnych wątków, a co do tasiemca ja miałem wagę maksymalną 82,5kg, a średnią [...]

DZIEŃ 98 poniedziałek 08/07/2013 REGENERACJA 1/7 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB /80gT/ 150ww SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna AKTYWNOŚĆ I: rower [...]

Witaj Żyrafko };-) 8-). DZIEŃ 3/70 środa 14/08/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT SUPLEMENTACJA I LEKI:Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, Nurofen PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, owocowa, kawa czarna WARZYWA: ogórki małosolne, kapusta pekińska AKTYWNOŚĆ: dnt [...]

Ok, wiec lydki bez zadnego obciazenia, tylko tak dla animuszu i zabicia czasu? Fakt, silownia domowa to niestety uboga wersja sprzetowa, w moim przypadku chociazby. Ale ma tez swoje plusy: oszczesnosc kasy, szybki dostep... Staram sie robic te wznosy i uginanie jak na maszynie, mam taka laweczke: [...]

[...] laweczke, sztange, talerze, kilka lekkich sztangiele i obciaznikow mialam juz w kolekcji, stepperek rozowy, skakanka najtansza i tak sobie urzeduje w garazu z pajakami nie mam tylko statywu aby przy przysiadach ladnie sztange zalozyc na barki, wiec zawsze mam stresa czy mnie nie zwali na ziemie :P obli, dziekuje za trening brzucha. [...]

Bazylka, chcemy jechac lipiec lub sierpien, ale moj luby juz zaczyna przygotowana chcemy powoli kompletowac sprzet, cos dokupic, aby pozniej nie bylo max wydatkow naraz moj chlop to juz zyje ta wyprawa Obliques, chcielismy pokombinowac z drazkiem ale nasz landlord sie nie zgadza :( szukamy chalupy, wiec tak juz napewno bedzie drazek bo moj [...]

[...] to na moim miejscu robilabys dalej "mase", bo ciac kalorie zawsze mozna? robiac "mase" mam szanse na szybszy metabolizm i gwarancje ze jak przy redukcji nie zlapie ponownie wagi poprzedniej? moze ja mam w glowie zakodowane "redukcja-ciecie kalorii-odchudzanie" dlatego tak trudno mi ocenic sama siebie...poza tym mam [...]

Panowie wiecie co jest żałosne , sytuacja polityczna POLSKA - LITWA została użyta w celach marketingu , i reklamy gali. Robert wiedział w co się pcha , bo nie ma walki z zawodnikiem , sportowcem przedstawiającym daną dyscyplinę tylko człowieka który zarabia na życie na takich kabaretach , poza tym Robert sam od dłuższego czasu kopie w " KAKTUSY " [...]